7 garšīgi sāls aizstājēji

Grāviet nātriju, nezaudējot garšu.

7 garšīgi sāls aizstājēji

Reina Bergera autore

Mūsdienās šķiet, ka slēptie sāļi parādās visu veidu negaidītos ēdienos. Kā izrādās, vairāk nekā 75% no mūsu ikdienas sāls daudzuma ir saistīti ar slēptiem sāļiem tādos priekšmetos kā saldētas maltītes, konservi un maize. Pārāk daudz sāls lietošana var izraisīt asinsspiediena paaugstināšanos, kas var palielināt insulta, sirdslēkmes vai nieru problēmu iespējamību. Lai nenoslogotu savus orgānus un paliktu pēc iespējas veselīgāks, izmēģiniet šos septiņus gardos un aromātiskos aizstājējus, ko piedāvā Rowan Universitātes Osteopātiskās medicīnas skolas docente Dr. Jennifer Caudle. Uzticieties mums, jūs pat nepalaidīsit garām sāli!



Vairāk: Plāns šķirties no sāls


krampji pirkstos un kāju pirkstos

Paprika

Paprika

Šo daudzpusīgo garšvielu var izmantot neskaitāmos veidos. Paprika, kas pazīstama kā Ungārijas nacionālā garšviela, ir lieliski piemērota omletēs un virsū izpostītām olām, makaroniem, gaļas ēdieniem, jebkura veida kartupeļiem, grauzdētiem riekstiem un pat uz popkornu, ja meklējat labu sāls aizstājēju. Kaut arī dažas versijas var būt diezgan pikantas, jūs varat atrast arī maigāku un pat saldu versiju, ja jums nepatīk jūsu maltīšu sitiens.

Vairāk: Martinas Makbrīdas kūpinātas paprikas mandeles