Doktora vēdera sāpju kontrolsaraksts

Krampjveida. Uzpūšanās. Slikta dūša. Sāpes. Neatkarīgi no vārda, kas raksturo jūsu simptomus, daudzi amerikāņi ignorē vai ārstē vēdera sāpes. Ir pienācis laiks apstāties un klausīties, ko jums saka jūsu kuņģis. Izmantojiet ārsta “vēdera pulksteni”, lai atšifrētu sāpes vēderā un uzzinātu, kad tas saka, ka ir laiks doties pie ārsta.

Ārsts

Iedomājieties pulksteņa seju pār vēdera zonu un pēc tam pajautājiet sev: “Kurā laikā man sāp? Kur šajā pulkstenī es jūtu vislielāko diskomfortu? ” Atbilde var dot ārstam svarīgas norādes par kuņģa sāpju cēloni un ārstēšanu. Lūk, kā tas darbojas:


kāpēc man sāp krūtis, kad noriju?


Sāpes vēderā 12:00 pozīcijā



Visizplatītākā diagnoze: grēmas 12:00 stāvoklī jūsu barības vads satiekas ar kuņģi. Kad muskuļi, kas savieno 2, atslābina nepareizā laikā, tas var ļaut kuņģa skābei dublēties, izraisot sāpošas sāpes, kas pazīstamas kā grēmas.


Ko tu vari darīt:
Veikt ārpusbiržas antacīdus skābes neitralizēšanai. Ja pēc nedēļas jūs joprojām piedzīvojat grēmas 2 reizes vai vairāk nedēļā, ir pienācis laiks apmeklēt savu ārstu. Ja to neārstē, hroniskas grēmas var izraisīt barības vada bojājumus, gastroezofageālā refluksa slimību (GERD) un apdraudēt barības vada vēzi.


Sāpes vēderā pulksten 4:00

Visizplatītākā diagnoze: aizcietējums Ja jūs jūtaties pilnīgs un uzpūsts ar blāvām, neērtām sāpēm, kuras var sajust 2-5: 00 zonā, jūs, iespējams, jūtat aizcietējumus. Laikā no pulksten 2 līdz 5:00 uz vēdera pulksteņa atrodas jūsu dilstošā resnās zarnas vieta, kur notiek zarnu kustības pēdējais posms. Šajā brīdī izkārnījumi var kļūt grūti un sausi - iestrēgt lejupejošās resnās zarnas pagriezienos.


Ko tu vari darīt:
Dzeriet vairāk un pievienojiet diētai šķiedrvielu. Noklikšķiniet šeit iepazīties ar pārtikas šķiedrvielām ar augstu šķiedrvielu saturu. Pēc tam apsveriet ārpusbiržas osmotiskos caurejas līdzekļus vai caurejas līdzekļus, kas satur magnija citrātu un alumīnija oksīdu-magniju tā sastāvdaļās. Magnijs ieved ūdeni jūsu resnajā zarnā, mīkstinot izkārnījumus un veicinot tā kustību pa dilstošo kolu. Nekautrējieties lūgt farmaceita palīdzību, izvēloties caurejas līdzekli. Ja aizcietējums joprojām nemainās, apmeklējiet ārstu. Hronisks aizcietējums var būt zarnu aizsprostojuma, hormonu nelīdzsvarotības vai maldināšanas simptoms.


Sāpes vēderā 10:00 pozīcijā

Visizplatītākā diagnoze: žultsakmeņi Ja Jums rodas asas, durošas sāpes, kas ilgst no sekundēm līdz dažām stundām, Jums var būt žultsakmeņi. Pulksten 10:00 Doctor's vēderā žultspūslis atrodas zem aknām. Žultspūslis ir atbildīgs par žults ražošanu, lai sadalītu taukus pārtikā. Pārāk daudz holesterīna žulti izraisa dažreiz sāpīgu žultsakmeņu klātbūtni.

Ko tu vari darīt: Kaut arī viena īsa epizode nav trauksmes cēlonis, ja sāpes turpinās, ja tās izjūtat vairākas reizes vai ja to papildina drudzis, nekavējoties dodieties pie sava ārsta.

Ja jūsu vēdera sāpēm nepieciešama medicīniska palīdzība, apbruņojieties ar Doctor’s Stomach Pain Checklist, lai varētu precīzi aprakstīt to, ko jūtat.


Doctor's Kuņģa sāpju kontrolsaraksts

  1. Aprakstiet savas sāpes: Vispirms pastāstiet ārstam, kur tas sāp, izmantojot vēdera pulksteni. Pēc tam pārliecinieties, ka esat pēc iespējas precīzāks ar tādiem īpašības vārdiem kā blāvi, asi, krampji, sāpīgi, uzpūties utt.
  2. Novērtējiet sāpes: skalā no 1 līdz 10, no kurām 10 ir izteiktas sāpes.
  3. Kas padara to vēl sliktāku: dariet savam ārstam zināmu, kādas aktivitātes vai pozīcijas palielina jūsu sāpes. Piemēram, nolikt, ēst, dzert kafiju utt.
  4. Kas padara to labāku: vai esat atraduši kādus veidus, kā mazināt sāpes? Tas ietver ārpusbiržas medikamentus un fiziskus apstākļus, piemēram, stāvēšanu vai atraugšanos.