Sociālā fobija

Lai šajās lapās izmantotu koplietošanas funkcijas, lūdzu, iespējojiet JavaScript.

Tās ir pastāvīgas un neracionālas bailes no situācijām, kas var būt saistītas ar citu pārbaudi un spriedumu, piemēram, ballītēs vai citos saviesīgos pasākumos.



Cēloņi

Cilvēki ar sociālās trauksmes traucējumiem izjūt bailes un izvairās no situācijām, kurās par viņiem var spriest citi. Tas var sākties pusaudža gados, un, iespējams, tas ir saistīts ar vecākiem, kuri ir pārāk aizsargāti, vai ierobežotām sociālajām iespējām. Vīrieši un sievietes ir vienādi pakļauti šim traucējumam.



Cilvēkiem ar sociālo fobiju ir augsts risks lietot alkoholu vai citas narkotikas. Iemesls ir tāds, ka viņi var paļauties uz šīm vielām, lai atpūstos sociālās situācijās.




kāds ir autisma spektrs

Simptomi

Cilvēki ar sociālo trauksmi kļūst ļoti satraukti un kautrīgi ikdienas sociālajās situācijās. Viņiem ir intensīvas, neatlaidīgas un hroniskas bailes, ka citi viņus vēro un tiesā, kā arī dara lietas, kas liek viņiem justies kaunā. Viņi var uztraukties vairākas dienas vai nedēļas pirms situācijas, no kuras viņi baidās. Šīs bailes var kļūt tik intensīvas, ka traucē darbam, skolai un citām parastajām darbībām, kā arī var apgrūtināt draugu veidošanu un saglabāšanu.

Dažas no visbiežāk sastopamajām bailēm cilvēkiem ar šo traucējumu ir:



  • Apmeklējiet ballītes un citas sabiedriskas sanāksmes
  • Ēšana, dzeršana un rakstīšana publiski
  • Iepazīstieties ar jauniem cilvēkiem
  • Publiska runa
  • Izmantojiet sabiedriskās tualetes

Bieži sastopamie fiziskie simptomi ir:

  • Lai nosarkst
  • Grūtības runāt
  • Slimība
  • Bagātīga svīšana
  • Trīce

Sociālās trauksmes traucējumi atšķiras no kautrības. Kautrīgi cilvēki spēj piedalīties sociālās situācijās. Sociālās trauksmes traucējumi ietekmē spēju darboties un starppersonu attiecībās.

Testi un eksāmeni

Ārsts pārskatīs jūsu sociālās trauksmes vēsturi un iegūs jūsu, jūsu ģimenes un draugu uzvedības aprakstu.



Ārstēšana

Ārstēšanas mērķis ir palīdzēt jums efektīvi darboties. Ārstēšanas panākumi parasti ir atkarīgi no jūsu baiļu nopietnības.

To bieži vispirms ārstē ar uzvedības ārstēšanu, un tam var būt ilgstošas ​​priekšrocības:


kāpēc manas menstruācijas ir tik sāpīgas?

  • Kognitīvā uzvedības terapija palīdz jums saprast un mainīt domas, kas izraisa šo stāvokli, kā arī iemācīties atpazīt un aizstāt domas, kas izraisa paniku.
  • Var izmantot regulāru desensibilizāciju vai iedarbības terapiju. Jums tiek lūgts atpūsties, tad iedomājieties lietas, kas izraisa trauksmi, strādājot no vismazākā līdz visvairāk baidītajam. Ar panākumiem ir izmantota arī pakāpeniska reālās dzīves situāciju iedarbība, lai palīdzētu cilvēkiem pārvarēt savas bailes.
  • Sociālo prasmju apmācība var ietvert sociālo kontaktu grupu terapijas situācijā, lai praktizētu šīs prasmes. Lomu spēle un lomu modeļi ir metodes, ko izmanto, lai palīdzētu jums justies ērtāk saistībā ar citiem sociālajā situācijā.

Dažas zāles, ko parasti lieto depresijas ārstēšanai, var būt ļoti noderīgas šo traucējumu gadījumā. Tie darbojas, novēršot simptomus vai padarot tos mazāk smagus. Šīs zāles jālieto katru dienu. Nepārtrauciet to lietošanu, iepriekš nerunājot ar pakalpojumu sniedzēju.

Var izrakstīt arī zāles, ko sauc par sedatīviem līdzekļiem (vai miega līdzekļiem).

  • Šīs zāles jālieto tikai ārsta norādījumos.
  • Ārsts izrakstīs ierobežotu daudzumu šo zāļu. Tos nedrīkst lietot katru dienu.
  • Tos var lietot, ja simptomi kļūst ļoti smagi vai ja jūs gatavojaties pakļauties kaut kam, kas vienmēr izraisa jūsu simptomus.
  • Ja Jums tiek izrakstīts nomierinošs līdzeklis, šo zāļu lietošanas laikā nelietojiet alkoholu.

Dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt samazināt uzbrukumu biežumu.

  • Regulāra vingrošana, pietiekami daudz miega un plānotas maltītes regulārā laikā.
  • Samaziniet vai izvairieties no kofeīna, dažām bezrecepšu zālēm pret saaukstēšanos un citiem stimulatoriem.

Atbalsta grupas

Pievienojoties atbalsta grupai, jūs varat mazināt sociālo trauksmi. Dalīšanās ar citiem, kuriem ir kopīga pieredze un problēmas, var palīdzēt jums nejusties vienam.

Atbalsta grupas parasti nav labs psihoterapijas vai zāļu aizstājējs, taču tās var būt noderīgs papildinājums.

Resursi ar plašāku informāciju ietver:

Cerības (prognoze)

Ārstēšanas rezultātā rezultāts bieži ir labs. Arī antidepresanti var būt efektīvi.

Iespējamās komplikācijas

Alkohola vai citu narkotiku lietošana var notikt ar sociālās trauksmes traucējumiem. Var rasties arī vientulība un sociāla izolācija.

Kad sazināties ar medicīnas speciālistu

Zvaniet savam pakalpojumu sniedzējam, ja bailes ietekmē jūsu darbu un attiecības ar citiem.

Alternatīvie nosaukumi

Sociālā fobija; Trauksmes traucējumi - sociāli; Sociālā fobija; VAD - sociālās trauksmes traucējumi

Atsauces

Amerikas Psihiatru asociācijas vietne. Trauksmes traucējumi. In: Amerikas Psihiatru asociācija, red. Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata . 5. izdevums. Arlingtona, VA: Amerikas psihiatriskā izdevniecība. 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Trauksmes traucējumi. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, red. Masačūsetsas Vispārējās slimnīcas visaptverošā klīniskā psihiatrija . 2. izdev. Filadelfija, PA: Elsevier; 2016: 32. nodaļa.

Lyness JM. Psihiskie traucējumi medicīnas praksē. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicīna . 26. izdevums. Filadelfija, PA: Elsevier; 2020: 369. nodaļa.

Nacionālā garīgās veselības institūta vietne. Trauksmes traucējumi. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml . Atjaunināts 2018. gada jūlijā. Piekļuve 2020. gada 17. jūnijam.

Walter HJ, Bukstein OG, Abright AR u.c. Klīniskās prakses vadlīnijas bērnu un pusaudžu ar trauksmes traucējumiem novērtēšanai un ārstēšanai. J Am Acad bērnu pusaudžu psihiatrija . 2020; 59 (10): 1107-1124. PMID: 32439401 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32439401/ .

Pēdējoreiz pārskatīts 05.10.2020

Versija en inglés revisada por: Fred K. Berger, MD, atkarību un tiesu psihiatrs, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktore un A.D.A.M. Redakcijas komanda.


meloksikāms 15 mg, kam tas paredzēts?

Tulkojumu un lokalizāciju veicis: DrTango, Inc.

FobijasFobijas Turpiniet lasīt NIH MedlinePlus veselības žurnālsNIH MedlinePlus veselības žurnāls Turpiniet lasīt Veselības tēmas A-ZVeselības tēmas A-Z Turpiniet lasīt