Ja lietojat šīs piedevas, jūs varat tikt pakļauts vēža riskam

Jūs droši vien esat dzirdējuši, ka B vitamīns dod jums enerģiju, uzlabo garastāvokli un pat var novērst plaušu vēzi. Nu, atkāpieties no šiem papildinājumiem, vismaz līdz brīdim, kad esat izlasījis šos satraucošos zinātnieku jaunumus.

MK fotografija55 / slēģi.Ir daudz iemeslu, lai pārliecinātos, ka saņemat pietiekami daudz no astoņiem B vitamīniem, par kuriem tiek apgalvots, ka tie palielina enerģiju, un divi no tiem - B6 un B12 - atbalsta serotonīna ražošanu, kas ir svarīgi izvairīšanās no depresijas un tās pārvarēšana. (Šīs ir pazīmes, kurās varētu trūkt B vitamīnu.) Kopš 2010. gada cilvēki ir uzskatījuši, ka B6 vitamīna piedevu lietošana var palīdzēt novērst plaušu vēzi. Bet jauns pētījums publicēts Klīniskās onkoloģijas žurnāls atklāja, ka lielu B6 vitamīna un B12 vitamīna devu lietošana vīriešiem, īpaši smēķētājiem, palielina plaušu vēža risku.

Pētījumā, kuru vadīja Teodors Braskis, PhD, epidemiologs no Ohaio štata universitātes visaptverošā vēža centra - Artūra G. Džeimsa vēža slimnīcas un Ričarda Dž. Solove pētījumu institūta (OSUCC-Džeimss), tika izmantoti dati no vairāk nekā 77 181 vīrieša un sievietes, vecumā no 50 līdz 76 gadiem, lai novērtētu vitamīnu papildināšanu saistībā ar vēža risku. Ilgtermiņa pētījumā dalībnieki cita starpā ziņoja par vitamīnu piedevu lietošanu pēdējos 10 gados. Izmantojot vēža reģistru, Dr Brasky komanda noteica, ka 808 no dalībniekiem turpmāko gadu laikā attīstījās plaušu vēzis.



Sasmalcinot skaitļus, ieskaitot precīzas B vitamīna devas, par kurām dalībnieki ziņoja, ka viņi ir lietojuši, pētnieki atklāja, ka B6 un B12 vitamīna lietošana no atsevišķiem piedevu avotiem - bet ne no multivitamīniem - bija saistīta ar vīriešu plaušu vēža riska palielināšanos par 30 līdz 40 procentiem. Faktiski vīriešiem, kuri lietoja visaugstāko šo vitamīnu devu 10 gadu laikā, tika konstatēts divreiz lielāks risks saslimt ar plaušu vēzi. Smēķētāju vīriešu vidū risks bija vēl lielāks:


ko darīt ar smagām muguras sāpēm

  • Smēķētājiem vīriešiem, kuri dienā lietoja vairāk nekā 20 mg B6 vitamīna, tika konstatēts, ka trīs reizes lielāka iespēja saslimt ar plaušu vēzi
  • Smēķētājiem vīriešiem, kuri ņēma vairāk nekā 55 mikrogramus B12, četras reizes lielāka iespēja saslimt ar plaušu vēzi

Šīs devas krietni pārsniedz ASV ieteicamo dienas devu, un tās var iegūt tikai ar lielu devu piedevām. Turklāt sievietēm nebija atrasta saikne starp B vitamīna piedevu un plaušu vēzi, un OSUCC-James notiek papildu pētījums, lai to apstiprinātu.

Attiecībā uz iepriekšējiem pētījumiem, kas liek domāt, ka B6 vitamīns palīdzēja novērst plaušu vēzi, Dr Brasky noskaidroja Reader’s Digest ka šī konkrētā pētījuma rezultāti bija balstīti nevis uz pašu ziņotu vitamīnu lietošanu, bet gan uz B6 līmeni asinīs, kas var liecināt par neko citu kā to, cik daudz B6 vitamīna ir cilvēka asinīs dienā, kad tika mērīts līmenis. Citiem vārdiem sakot, paaugstināts B6 līmenis cilvēka asinīs jebkurā dienā var nebūt saistīts ar to, cik daudz B6 viņi lieto kopumā un ilgtermiņā.


resnās zarnas daļas noņemšana

Turklāt iepriekšējie pētījumi novērtēja tikai B6 vitamīna lietošanu. Tāpēc tas pat neliecināja, ka B12 vitamīns varētu palīdzēt novērst plaušu vēzi. Tiek veikts vēl viens OSUCC-James pētījums, lai apstiprinātu saistību starp B6 un B12 lietošanu un plaušu vēža attīstību smēķējošiem vīriešiem.

Neatkarīgi no tā, vai savienojums aiztur B6, pēc dr. Brasky domām, takeaway vajadzētu būt vairāk nevis smēķēt, nevis lietot uztura bagātinātājus. Smēķēšana izraisa plaušu vēzi, viņš norāda, un B vitamīns var veicināt jau esošu, bet pagaidām vēl nediagnozētu slimības procesu. Jebkurā gadījumā, ja vien jums nav būtiska B12 deficīta riska, nav pamata lietot megadevu piedevas.


kā salabot bojātu zobu

Krona slimības gadījumā jūs varētu tikt pakļauts vitamīnu trūkuma riskam, jo ​​tas traucē barības vielu uzsūkšanos, taču šeit ir tas, ko jūs varat ēst, lai uzlabotu Krona slimības simptomus.