Dabiski sliktas elpas labojumi

Piparmētras un mutes skalošana nav vienīgie veidi, kā atsvaidzināties. Ārstam ir daudz dabisku cīnītāju ar sliktu elpu, kas palīdzēs jums smaidīt.

Dabiski sliktas elpas labojumi

Kanēļa sveķi
Kanēļa sveķi satur kanēļa aldehīdu, augu ēterisko eļļu, ko izmanto aromatizēšanai. Šī eļļa neaizsedz tikai sliktu elpu, bet faktiski samazina baktēriju daudzumu siekalās par 50%.

Zivju eļļas papildinājums
Tas var šķist pretrunīgi, taču ir pierādīts, ka zivju eļļā esošie omega-3 samazina iekaisumu un baktērijas mutē, kas izraisa sliktu elpu. Vai nu lietojiet zivju eļļas piedevu, vai arī iekļaujiet vairāk zivju uzturā, lai izbaudītu šīs priekšrocības.



Magnolijas mizas ekstrakts
Šī dabiskā sastāvdaļa satur savienojumus magnololu un honokiolu, kuriem piemīt spēcīgas antibakteriālas īpašības. Ir pierādīts, ka šis ekstrakts 30 minūšu laikā iznīcina lielāko daļu perorālo baktēriju, kas izraisa sliktu elpu. To bieži atrod naudas kaltuvēs un zobu pastās.

Selerijas
Selerijas labi cīnās ar sliktu elpu, jo tajā ir daudz šķiedrvielu. Pārtika, kas bagāta ar šķiedrvielām palīdzēt ražot siekalas, kas palīdz izmazgāt plāksni, kas ir halitozes cēlonis. Burkāni un āboli ir citas labas, ar šķiedrvielām bagātas uzkodas.


labākā diēta pozitīvām asinīm

C vitamīns
C vitamīns var palīdzēt novērst smaganu slimības un gingivītu - galvenos sliktas elpas cēloņus. Ēdot pārtiku, kas bagāta ar C vitamīns , jūs arī izveidojat neviesmīlīgu vidi baktēriju augšanai. Uzkodiet citrusaugļus, piemēram, apelsīnus, vai paņemiet dažas ogas un melones, lai iegūtu savu dienas deva C vitamīna

Melnā tēja
Melnā tēja palīdz saglabāt elpas smaržu, jo tā ir pilna ar polifenoliem, spēcīga antioksidanti kas pārtrauc plāksnes pieķeršanos jūsu zobiem. Plāksnes uzkrāšanās izraisa sliktu elpu, kā arī citas zobu problēmas. Pētījumos ir arī atklāts, ka polifenoli kavē baktēriju augšanu mutē, tādējādi samazinot šo baktēriju radītos nepatīkamo smaku savienojumus.