Vitamīni, kas jums jāņem katrā vecumā
Jūsu ķermenis mainās, kļūstot vecākam, tāpat mainās arī uzturvielu vajadzības: Šeit ir vitamīni un minerālvielas, kas nepieciešami, novecojot....
Kategorija: Uzturs
-
-
Labākās konfektes, kas nesatur lipekli, lai pasniegtu šo Halovīni
Neatkarīgi no tā, vai jums vai jūsu bērniem ir jutība pret glutēnu vai arī viņi bez tā jūtas labāk, viņi joprojām var baudīt Helovīna konfektes ar šo sarakstu.... -
10 medicīniski iemesli, kāpēc jūs visu laiku esat izsalcis
Izsalkums ne vienmēr nozīmē, ka jūsu ķermenim ir vajadzīgas šīs kalorijas. Šie veselības apstākļi izskaidro, kāpēc jūs visu laiku esat izsalcis.... -
13 labākie papildinājumi un vitamīni svara zaudēšanai
Ja jūsu veselīgais uzturs un vingrinājumu plāns nedod rezultātus, šeit ir svarīgāko svara zaudēšanas vitamīnu saraksts, kuriem vajadzētu palīdzēt.... -
Labākie dzelzs avoti, kuru jums, iespējams, trūkst
Šo minerālu ir viegli pietrūkt. Izvairieties no nepatikšanām, uzturā iegūstot vairāk šo labāko dzelzs avotu.... -
8 piedevas Ārsti saka, ka sievietēm ir jāpārtrauc tērēt naudu
Pat ja jūs ievērojat veselīgu uzturu, tas ir vilinoši pop-vitamīnu vai papildinājumu kā apdrošināšanu. Bet uzmini ko? Ir daži, kas jums pat nav nepieciešami.... -
16 vitamīnu (un piedevu) ārsti faktiski lieto katru dienu
Ir grūti zināt, kuri vitamīni un piedevas darbojas, un kurus tos varat izlaist. Tāpēc pārbaudiet, kādi ārsti veic, lai noskaidrotu, kas ir piemērots jūsu veselībai.... -
5 garšīgi veidi, kā ēst vairāk E vitamīna pārtikas produktu
Galvenais, lai iegūtu pietiekami daudz E vitamīna, ir ēst pārtiku, kas bagāta ar šo spēcīgo antioksidantu (tā vietā, lai lietotu papildinājumus).... -
17 Pārsteidzoši neveselīgi ēdieni, no kuriem varētu vēlēties izvairīties
Jūs pārsteigs šo pārsteidzoši neveselīgo ēdienu patiesā uzturvērtība, kuri, jūs vienmēr domājāt, bija jums labi.... -
22 Brīdinājuma zīmes, ka vitamīni nedarbojas
Jūs regulāri pērkat vitamīnus un piedevas, lai uzlabotu savu veselību un vitalitāti, bet vai tie darbosies? Šeit ir brīdinājuma zīmes, kas jāievēro vitamīniem.... -
6 pārsteidzoši lakrica ieguvumi veselībai
Jūs varētu domāt par lakricu kā tikai konfekti, bet spēcīgajam zaļumam ir veselības ieguvumi, kas pārsniedz tikai salda zoba apmierināšanu.... -
12 vitamīnu kļūdas, kuras jūs, iespējams, pat nenojaušat, ka darāt
Vitamīni un piedevas, ko puse amerikāņu lieto katru dienu, var uzlabot jūsu veselību, ja esat prātīgs par to, kā tos lietojat.... -
8 Secrets Vitamīnu ražotāji nevēlas, lai jūs zināt
Aptuveni puse amerikāņu katru dienu ievada vitamīnu vai divus, lai uzlabotu savu veselību, bet tas, ko mēs nezinām par šo tablešu pagatavošanu, var mums sāpināt.... -
6 pazīmes, ka jums ir elektrolītu līdzsvara traucējumi
Elektrolīti palīdz barot ķermeni. Kad līmenis pazeminās vai paaugstinās, tie izraisa simptomus, sākot no vienkāršām slāpēm un galvassāpēm līdz krampjiem.... -
8 vitamīnu noslēpumu ārsti stāsta saviem draugiem
Kad ārstiem ir sirds tērzēšanas sarunas ar draugiem, viņu vitamīnu ieteikumi bieži atšķiras no medicīniskajiem standartiem.... -
7 pazīmes, ka jūs dzerat pārāk daudz kafijas
Ko pārāk daudz kafijas nodara jūsu ķermenim un kā atkarība no kafijas var kaitēt jūsu veselībai.... -
13 vitamīnu zīmolu ārsti uzticas visvairāk
Pārsteigts papildinājumu ejā? Ārsti, farmaceiti un dietologi dalās vitamīnos, kuriem uzticas un paši pērk.... -
Kas notiek jūsu ķermenī, ja jūs ēdat pārāk daudz sveķu vitamīnu
Kad nesaņemat pietiekami daudz barības vielu, sveķaini vitamīni var šķist vienkāršs risinājums. Bet nekļūdieties viņiem par glumajiem lāčiem!... -
10 vitamīni (un piedevas), kas vienmēr jāņem uzturā
Runājot par noteiktiem vitamīniem un piedevām, jūs absorbēsit vairāk barības vielu un izvairīsities no šķebinošām blakusparādībām, ja tos lietosit kopā ar ēdienu.... -
Adaptogēni: jaudīgi enerģijas pastiprinātāji, par kuriem jūs vēl neesat dzirdējuši
Viss, kas jums jāzina par šiem dabiskā stresa radītājiem, kā arī daži izmēģināt....
