Ārstēšana pēc slimnīcas sasalušam plecam

Lai šajās lapās izmantotu koplietošanas funkcijas, lūdzu, iespējojiet JavaScript.

Sasalušais plecs ir sāpes plecos, kas neļauj pārvietot roku. Sāpes un stīvums bieži parādās visu laiku.



Vairāk par savu traumu

Pleca locītavas kapsulu veido spēcīgi audi (saites), kas satur pleca kaulus kopā. Kad kapsula kļūst iekaisusi, tā kļūst stingra un plecu kauli nevar brīvi pārvietoties locītavā. Šo stāvokli sauc par sasalušu plecu.



Sasalušais plecs var attīstīties bez zināma iemesla. Tas var rasties arī cilvēkiem, kuri:



  • Viņi ir vecumā no 40 līdz 70 gadiem (tas ir biežāk sievietēm, bet arī vīrieši to var attīstīt)
  • Ir vairogdziedzera slimība, diabēts vai menopauze
  • Ir pleca trauma
  • Ir bijis insults, kura dēļ viņi nevar izmantot roku
  • Viņiem uz rokas ir ģipsis, kas to notur vienā pozīcijā

Ko sagaidīt

Sasalušā pleca simptomi bieži notiek pēc šāda modeļa:

  • Sākumā jums ir daudz sāpju, kas pēkšņi parādās pat bez ievainojumiem vai traumām.
  • Plecs var kļūt ļoti stīvs un grūti pārvietojams, pat ja sāpes samazinās. Jums ir grūti sasniegt virs galvas vai aiz jums. Šis ir sasalšanas posms.
  • Visbeidzot, sāpes pāriet un jūs varat atkal izmantot roku. Šis ir atkausēšanas posms, un tas var ilgt mēnešus.

Lai izietu cauri šiem sasalušā pleca posmiem, var paiet daži mēneši. Plecs var būt ļoti sāpīgs un stīvs, pirms tas sāk atslābināties. Un pilnīgai atveseļošanai var paiet pat 18 līdz 24 mēneši. Lai paātrinātu dzīšanu, jūsu veselības aprūpes sniedzējs, visticamāk, veiks:




kādam nolūkam lieto fenobarbitālu

  • Māciet vingrinājumus, lai atgūtu kustību pleca locītavā.
  • Viņš jūs novirzīs uz fizisko terapiju.
  • Viņš izrakstīs zāles iekšķīgai lietošanai. Tie ietver zāles, lai mazinātu sāpes un iekaisumu pleca locītavā. Jūs varat arī saņemt pretiekaisuma injekciju tieši locītavā.

Lielākā daļa cilvēku pilnīgi atveseļojas ar pilnu kustību diapazonu bez operācijas.

Simptomu atvieglošana

Mitra siltuma izmantošana uz pleca 3 līdz 4 reizes dienā var palīdzēt mazināt sāpes un stīvumu.

Sāpju gadījumā varat lietot ibuprofēnu (Advil vai Motrin), naproksēnu (Aleve vai Naprosyn) vai acetaminofēnu (Tylenol). Šos pretsāpju līdzekļus varat iegādāties veikalā.



  • Pirms šo zāļu lietošanas konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju, ja Jums ir sirds slimība, augsts asinsspiediens, nieru slimība vai kuņģa čūla vai iekšēja asiņošana.
  • Nelietojiet vairāk par iepakojumā vai pakalpojumu sniedzēja ieteikto daudzumu.

Viņa mājā

Saņemiet palīdzību savas mājas sakārtošanā, lai jūs varētu sasniegt visu nepieciešamo, nesniedzoties pāri pleciem vai aiz muguras.

  • Glabājiet visbiežāk lietoto apģērbu atvilktnēs un plauktos starp jostasvietu un plecu līmeni.
  • Glabājiet pārtiku ledusskapja skapjos, atvilktnēs un plauktos, kas atrodas starp jostasvietu un plecu līmeni.

Saņemiet palīdzību mājas tīrīšanā, atkritumu izvešanā, dārzkopībā un citos mājsaimniecības darbos.

Nēsājiet smagas lietas un neveiciet darbības, kas prasa lielu plecu vai roku sasprindzinājumu.

Vingrinājumi pleciem

Jūs iemācīsities dažus vienkāršus vingrinājumus un stiepumus plecam.

  • Sākumā mēģiniet tos darīt reizi stundā vai vismaz 4 reizes dienā.
  • Svarīgāk ir veikt vingrinājumus bieži, nekā katru reizi tos darīt ilgu laiku.
  • Pirms vingrinājumiem izmantojiet mitru siltumu, lai mazinātu sāpes un palielinātu kustību.
  • Vingrinājumiem jābūt vērstiem uz plecu izstiepšanu un kustību amplitūdu.
  • Izvairieties no vingrinājumiem, lai stiprinātu plecu, līdz kustību amplitūda ir atjaunojusies.

Daži vingrinājumi ir šādi:

  • Stiepšanās vingrinājumi
  • Svārsts
  • Sienas rāpošana
  • Virves un skriemeļa stiepšana
  • Kustības, kas palīdz iekšējai un ārējai rotācijai, piemēram, roka aiz muguras

Jūsu pakalpojumu sniedzējs vai fizioterapeits parādīs, kā veikt šos vingrinājumus.

Kad zvanīt ārstam

Zvaniet savam ārstam, ja:

  • Sāpes plecos pastiprinās pat tad, ja lietojat pretsāpju līdzekļus
  • Jūs atkārtoti savainojat roku vai plecu
  • Sasalušais plecs liek justies skumjam vai nomāktam

Alternatīvie nosaukumi

Adhesive capsulitis - ārstēšana pēc slimnīcas; Saldētu plecu sindroms - ārstēšana pēc slimnīcas; Perikapsulīts - ārstēšana pēc slimnīcas; Stīvs plecs - ārstēšana pēc slimnīcas; Plecu sāpes - sasalis plecs

Atsauces

Krabak BJ, Chen ET. Adhesive kapsulīts. In: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, red. Fiziskās medicīnas un rehabilitācijas pamati . 4. izdev. Filadelfija, PA: Elsevier; 2019. gads: 11. nodaļa.

Martin SD, Thornhill TS. Plecu sāpes. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell JR, red. Kellijas un Firesteina reumatoloģijas mācību grāmata . 10. izdevums. Filadelfija, PA: Elsevier; 2017: 49. nodaļa.


benztropīns citas zāles tajā pašā klasē

Pēdējā pārskatīšana 8.7.2020

Versión en inglés revisada por: C. Benjamin Ma, MD, profesors, sporta medicīnas un plecu servisa vadītājs, UCSF Ortopēdiskās ķirurģijas departamenta Sanfrancisko, CA. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktore un A.D.A.M. Redakcijas komanda.

Tulkojumu un lokalizāciju veicis: DrTango, Inc.

Saistītās veselības tēmas

Pārlūkojiet enciklopēdiju